Как сделать рабочее время приятным


С окончание выходных дней начинают появляться мысли, что завтра уже начинаются рабочие дни. Если человек на работе с утра уже устал и ждет только окончания рабочего дня, значит, пора менять отношение к работе. Однако можно разнообразить и приятно проводить время на работе. Разомкнуть негативный круг достаточно легко. Предпосылками плохого самочувствия является не сама работа, а отношение к ней, к коллективу и другое. Главное понять – изменить отношение и изменятся многие вещи вокруг.

Прожить насыщенную весельем жизнь

Работа – лишь составляющая часть жизни. Вне работы – проводить время активно, весело. Стать веселым и счастливым работа только помогает, если относится к ней как к приключению. Пережить будни на работе легче, если уделять время по вечерам близким людям. Работа – труд, но не следует переусердствовать. Отлично справились с монотонной работой – расслабляемся с удовольствием: кино, тихая прогулка, экскурсия в другой город, посещение салона красоты. Достаточно полезна прогулка на свежем воздухе. Подобрать правильный вариант отдыха помогут ваши потребности.

Психологические моменты.

Изучить психологию своего поведения и правильно реагировать на него. Научиться концентрироваться и быть спокойным с помощью медитаций. Вести себя как человек, который отдает отчет своим действиям. И окружающие будут доверять вам.

Для налаживания отношений – обращаться к человеку за помощью, даже если вы знаете, как поступить. Информация воспринимается лучше с утра и в конце рабочих часов. Поэтому важные разговоры лучше проводить в данный период.

Ухоженность во всем

Быть аккуратным в одежде, прическе. Мелочи особенно привлекают внимание окружающих. Внешний вид играет не маловажную роль. Приятнее смотреть на лицо с улыбкой, на ухоженные руки с маникюром, на волосы, на одежду. Одежда правильно подобранная создает впечатление аккуратности. Выбрав практичную прическу, избавит вас от траты времени по утрам. Ухоженные люди привлекают особое внимание окружающих. Ухоженный человек характеризуется как личность, у которой все в порядке: и в мыслях, и с телом. Такие люди, как правило, отлично организованны, собраны. Аккуратность во всем – такой должен быть девиз.

Забота о здоровье

Даже на работе следует думать о своем здоровье. Приобрести коврик для массажа ног или подставку. Появилась свободная минута – сделали гимнастику для ног. Для разминания рук и пальцев подойдет крем для рук. Для спины – встали и сделали несколько приседаний. Стресс приводит к проблемам здоровья: усталость, депрессия, злоупотребление сладким, жирным, алкоголем и т.д. Поддержание активного образа жизни помогает справляться с этим. Поддержание чистоты на рабочем месте уменьшает риск возникновения аллергии. Присутствие пыли приводит к возникновению астмы. Чистота на рабочем месте не только сохранит вам здоровье, но и поможет сосредоточиться на работе.

Обустроить рабочее место

Вещаем на стену яркую смешную картину или календарь для появления улыбки на лице. Отказываемся от серых красок. Мелочи оказывают благоприятное влияние. Приобретаем сувенир на рабочий стол. Лучше, если это будет фигурка улыбающегося клоуна. Недостаточное освещение – крепим дополнительно лампу. Использование дополнительного освещения – залог сохранения зрения. Все лишнее со стола – долой.

В итоге, задумывая, рабочие дни, можно значительно уменьшить показатель стресса. И вечерами взамен повседневной усталости ощутить наслаждение. Для того, чтобы определиться в принципах планирования времени, можно изучать книги российских и зарубежных авторов. Знать, что работа – есть одна из больших слагающих жизни. Но сделать ее приятнее, легче и эффективнее, человек будет чувствовать себя более радостным и преуспевающим.